co jesc aby

jak góra po kija odżywki do a6w ?????????????????????? jedz i cwicz a efekty beda same poczytaj posty o zdrowym odzywianiu ( nie na mase nie na siłe nie na redukcji ino co jesc aby byc zdrowym :) a i wiecej poczytaj 3 art wysłane i 9 przeczytanych smiech na sali Zmieniony przez - 369258 w dniu 2006-07-24 15:51:30

Co jeść aby dobrze wyglądać?? Chlyb z masłem

to juz dzial odzywianie i tam musisz przeczytac tematy podwieszone, zeby wiedzie co jesc, aby wykorzystac uzupelnienie diety w formie gainera

Ale kiedy ja dopiero zaczynam cwiczyc wiec nie mam planu treningu a tym bardziej diety. Jestem zielony w tym szukałem ale nic nie mogę znaleźć....Nawet nie wiem co jeść aby schudnąć To jak mam ci dac te plany??

1 było pytanie o uwidocznieniu mieśni a pozniej zapytałem co jesc aby je bardziej uwidocznic.

chciałem się tylko dowiedzieć tak pi razy drzwi co jeść aby przytyć ;) bo u mnie z tym cienko jem , jem i nic

to może powiedzcie mi co jeść aby przeczyszczać układ pokramowy jelita głównie, bo sporawe ilości musze zajadać by isc z kg do przodu i czasem jak widac oraganizm nie nadąża :) tylko bez środków przeczyszczających mi tutaj :P

wpisz sobie na youtubie Robert burneika-co jeść aby rosnąć

ok już wszystko wiem.A może ktoś podać co jeść aby ''expresowo'' przytyć? Zmieniony przez - mama99 w dniu 2013-05-17 16:34:47

Jeśli ktoś może sprawdzić to przeliczenie byłbym wdzięczny: Mam 21 lat 173cm, 68,2kg trening siłowy 3x w tygodniu po 45-60 minut oraz gra w pilke nozna 3-4 razy w tygodniu po okolo 1,5 godziny 1.BMR: (9,99*68,2)+(6,25*173)-(4,92*21)+5=1664 2. TEA Trening siłowy 3x45x7=945 Piłka nożna 3x90x40=10800 3. (945+10800)/7 = 1677 4. 1664+1677=3341 kcal 5. [...]

no tak ale co jeść aby dostarczyć budulca do mięśni, przeważnie się wstrzymywałem od posiłku aż tu troszkę poczytałem i podobno muszę coś wepchnąć do żołądka.. dodam tylko iż nie chciałbym przytyć ze względu na i tak dużą masę

chodzi mi tylko jaka odzywke albo co jesc aby poszlo na mase i po cyklu zbyt duzo nie spasc SIARA!

Albo np napiszcie co jesc aby pobudzic hormony lub cos takieg;)

Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej stan: nowy

Arnold Bodybuilding for Men - Jak osiągnąć sukces - 50zł. na allegro jest kilka w cenie 80-90zł. Arnold - Edukacja Kulturysty - 20zł. Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej - 10zł. Animal Legs - 20zł. 1 i 2 płyta Muscletecha - 20zł. za obie ceny podałem raczej realne więc z licytacją na mniej raczej ciężko będzie.

[...] Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej. Hołub Barbara http://www.allegro.pl/item332197631_co_jesc_aby_przyspieszyc_budowe_tkanki_miesn.html Osobowość a zachowanie celowe sportowców. Pod. red. Tadeusza Rychty [...]

No cóż - magii nie ma: 1) Zacznij od ACT. Masz temat podwieszony na ten temat. 2) Potem prezejdź na FBW. Również jest temat podwieszony. 3) Masa, rzeźba. Otóż nie ma treningu na masę i treningu na rzeźbę. Poziom tkanki tłuszczowej regulujemy dietą. Z ujemnym bilansem kalorycznym - fat spada (niestety trochę mięśni również). Z dodatnim przybywa [...]

Od odżywek się nie przestaje rosnąć. Jak chcesz się brać za odżywki i wybij to sobie z głowy bez diety. Nie ma czegoś takiego jak spalenie tłuszczyku z brzucha. Tłuszcz traci się równomiernie. Chcesz robić masę czy rzeźbić, bo się pogubiłem. Skoro mówisz że masz tłuszcz, to zrób redukcję. A pytanie "co jeść aby zrzucić tłuszczyk, a przybrać [...]

a co jesc? aby zakwasy zminimalizowac do max.... ??

"a co jesc? aby zakwasy zminimalizowac do max.... ?? " dobre hehe, rozbawiło mnie to pytanie "zminimalizowac do max"